体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。

应加强产品研发、提升服务质量，不断优化运营策略，提高市场竞争力。

可以举办定期的健身活动、组织体育比赛，还可以提供员工健康饮食知识培训。

应及时申请专利、商标，加强内部保密管理，防止知识产权被侵权或泄露。